The Rock : « Tous les matins, je me lève à 4h et je commence le sport »

« Prenez-en de la graine ! »

Le programme des Champions (⌐■_■) Ce n’est pas pour rien que je considère Dwayne Johnson comme mon Big Bro et mon modèle ! Non content d’avoir une superbe personnalité et un corps en acier, Dwayne peut s’enorgueillir d’avoir développé une mentalité de fou furieux ! Je savais déjà qu’il se levait tous les jours (ou presque) à 4 heures du matin pour faire sa gym ! Et sa récente vidéo ne fait que le confirmer ^^ « C’est simple ! Si vous voulez devenir quelqu’un de hors norme, alors il faut accomplir des choses hors norme ! Qui se lève à 4 heures du matin pour pousser de la fonte ? Personne…à part The Rock *rires* ». C’est à la fois simple et terriblement compliqué -_- Personnellement, je ne pourrai JAMAIS me lever à 4 heures du mat pour faire de la muscu !! « À vrai dire, le fait de se lever à 4 heures du matin n’est pas essentiel en soi ! C’est juste que pour moi, ça marche ! Je suis plus que surboosté lorsque je m’applique cette maxime ».

Autrement-dit, l’essentiel pour devenir une « légende » est de développer son propre programme de légende (-‸ლ) Un programme que seul vous seriez apte à suivre et à peaufiner au jour le jour ! Pour ma part, j’ai mon petit programme et il a fait son effet ! Pour autant, il me reste énormément de marge avant de pouvoir rattraper Big Bro ! Gardez simplement en tête ces deux règles —> Régularité et Persévérance. Une persévérance qui se doit de tendre jusqu’à l’obsession ! Autrement, vous finirez par faire ce que 99% des personnes font —> Abandonner ! Pour autant, le repos physique est essentiel et il convient de ne pas trop en faire sous peine de devenir ridicule voire improductif. Écoutez votre corps, respectez sa douleur et il vous le rendra au centuple !! Gogogogo !!!

Fondateur de YZGeneration, YummyZ, Ikke et Bang. Alter ego de Fafa Le Geek.

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