Sexy

Published on février 28th, 2014 | by Faël Isthar

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Comment se motiver d’aller au sport

Simple : Regarder cette vidéo. Et ça vaut aussi (surtout) pour vous les filles. Vous voulez être en forme ? Mangez sain et faites du sport \o/ C’est aussi simple que ça. Et encore, moi je mange comme un goret mais le sport suffit à maintenir ma ligne hihi. Toute façon, c’est simple, la clé réside dans la régularité. Une fois que aller au sport devient une habitude (deux à trois fois par semaine), c’est banco, vous avez gagné.

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Fondateur de YZGeneration, YummyZ, Ikke et Bang !



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2 Commentaires
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mathieu
7 années il y a

Tout à fait d’accord sur la régularité. J’ai mis en place un petit programme depuis 3 mois sur la base de Lafay avec 3 séances de 45 minutes par semaine et, -4 kg. Rien à dire.
Bon les filles dans la vidéos, sont quand même un peu trop musclées… mais c’est plutôt sympa.

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